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如果采用掩护时，多做务求无球队员间的掩护，以免被对方队员夹击 三队员要积极主动迎前接球，接球后要注意保持身体的平衡，以便迅速衔接下一个动作，不要轻易运球传球时要多用短传，避免横向传球，尽量少用高吊球和长传球 四要掌握好进攻的节奏，队员的动作要突然，争取中路突破，不要盲目运球，运球后要避免。
任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球投篮突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标那怎样才能打好篮球呢？ 传球中应注意的问题007 1 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会 2 尽量提前观察到每个潜在的。
可以在练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习也可以单独抽时间练习每次练习做两组，每组做10个或根据自己的情况来定如果自己足够有实力，可以五指撑地做俯卧撑，锻炼手指力量，有助于运球和投篮最后，练习投篮这个最好在练习运球和三步上篮两周后再进行投篮姿势很重要，最好。
第二个问题三步上篮是最基本最简单的投篮技术下面以右手的三步上篮为例说明如何练习 从离篮框约34米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 并准备起跳，跨最后一步时，用双手抱球左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将。
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